Sommer - Stavgang for seniorer

Så starter vi sommer-sæsonen op!
Ved at gå med stave får du rørt hele kroppen med reduceret belastning af hofter, knæ og ankler, og du får forbedret din kondition og fedtforbrænding. Vi starter med en kort fælles opvarmning, hvorefter vi deles i forskellige hold, afhængigt af hvor hurtigt og hvor langt man ønsker at gå. Efter turen er der udstrækning af de muskler man har brug for. En gang om måneden kører vi samlet i få biler ud af Sengeløse for at gå i nye omgivelser. Vi slutter som regel med en kop kaffe, så husk kop! Vi glæder os til nogle dejlige ture med Jer!